Fastenwoche Aufbautage + Fazit

Das Projekt Fastenwoche ist schon eine Weile vorbei - mag man meinen. Esse ich doch schon seit 2 Wochen wieder "normal". Doch für mich klingt das Projekt erst so langsam aus. Der Grund: Erst nach und nach machen sich die Effekte der Fastenwoche bemerkbar und mittlerweile bin ich, denke ich, soweit, dass ich ein Fazit ziehen kann. Zuvor möchte ich euch aber noch einen Einblick in meine Aufbautage geben.

Fastenwoche - Tag 4 + 5

Ein Hoch auf das Wunder, das sich mein Körper nennt


Es ist schon erstaunlich was wir den ganzen Tag essen und uns mal mehr, mal weniger fit fühlen. Und noch viel erstaunlicher ist es, dass ich seit Montagabend nichts festes mehr zu mir genommen habe und wie es mir gestern und heute ging, nämlich großartig.

Fastenwoche - Tag 2 + 3

Das Auf und Ab des Fastens


Beim Fasten ist denke ich, der Weg das Ziel. Im Ansatz konnte ich das die letzten 2 Tage spüren. Man ruht in sich ist sehr fokussiert und fühlt sich stark, ja ist stolz den ganzen tollen Versuchungen die überall lauern zu widerstehen. Doch ich hatte die letzten 2 Tage auch immer mal wieder mit einigen Schwierigkeiten zu kämpfen.

Fastenwoche - 1. Fastentag

3,5 Liter Wasser und Gelüste auf ganz viel Essen


Das war zusammengefasst mein 1. Fastentag. Wem dies an Informationen reicht, der kann hier schon aufhören zu lesen. Wer an ein bisschen mehr informiert ist, der darf jetzt auf weiterlesen klicken...

Fastenwoche - Entlastungstag

Entlasten - körperlich und seelisch 


Morgen geht es richtig los mit dem fasten aber auch schon der heutige Tag ist wichtig und zählt auf jeden Fall dazu. Der Entlastungstag. Ich habe heute viel darüber nachgedacht warum er so heißt.

Fastenwoche - Vorbereitung

Eine Woche fasten für die Gesundheit


Gehört hat sicher schon jeder davon: Fasten. Einige Tage völlig auf Nahrung zu verzichten und das aus den unterschiedlichsten Gründen. Eine Woche fast ausschließlich nur Flüssigkeit zu sich nehmen und sich dabei auf sich selbst konzentrieren. Dafür habe auch ich mich jetzt entschieden. Warum und wie das alles abläuft, davon soll dieser Post berichten.

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